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Wellness

Cranio Therapie von Silke, Solberget

Um den Erholungswert zu steigern, werden Sie mit Yoga neue Möglichkeiten kennenlernen, mit denen Sie ein entspanntes und zugleich kraftvolles Körperempfinden entwickeln. Körperhaltungen (Asanas), Übungen mit dem Atem (Pranayama) und Tiefenentspannung (Yoga Nidra) sind die Basis der Einzelstunden. Sie werden ganz auf Ihre individuelle Situation abgestimmt und sind auch in Ihrem Alltag zuhause leicht praktizierbar.
Mit Hilfe der Craniosacraltherapie tauchen Sie in eine sanfte, intensive Körperarbeit ein. Enspannung pur gibt es dann, wenn Sie bei der Ganzkörpermassage am warmen Holzofen liegend, die Düfte der Massageöle in sich “aufsaugen”. Anschließend wartet ein heißes Saunabad auf Sie, mit abschließender Abkühlung im Schnee. In “neuem Glanz” erscheinen Sie nach der Gesichtsmassage. (Alle enthaltenen Anwendungen siehe weiter unten bei “Leistungen”)

Abends verwöhnt Sie die Küche dann mit landestypischen Spezialitäten (Fisch, Rentier, Elch), wobei natürlich auch vegetarische Verpflegung (mit Einschränkungen) möglich ist.

Polarlichter: Mit viel Ah’s und Oh’s nehmen sie das Schauspiel der Dämmerungsstimmungen am Himmel in sich auf, bevor Sie beim Nachtspaziergang Nordlichter über den Himmel tanzen sehen.

Betreuerinnen vor Ort

Silke Hagenbuch
Silke verwöhnt dich gerne mit Behandlungen auf Solberget

2000 schloß ich meine Ausbildung zur Physiotherapeutin ab und arbeite seit dem in unterschiedlichen Praxen in Deutschland und Schweden. Nach der Ausbildung beginnt für Physiotherapeuten der spannende Weg der Weiterbildungen . Mein Weg führte mich sehr bald zur Craniosakralen Therapie und Osteopathie, die mich sofort faszinierten. Die Grundgedanken der Osteopathie über die Einheit von Körper und Geist und der damit verbundenen Zusammenhänge im Körper sprachen mir aus der Seele. Ein weiterer wichtiger Gedanke: Bewegung ist Leben, Einschränkung der Beweglichkeit bietet Möglichkeit für Krankheit. Der Körper strebt immer seine optimale Funktion an und hat die Gabe der Selbstheilungskräfte. Das schafft in meinen Augen viele Möglichkeiten, Gesundheit wieder zu erlangen und zu behalten mit der für die Osteopathie bekannten sanften und sehr präzisen Behandlung. So habe ich seit dem viele Fortbildungen auf diesem Gebiet gemacht und dieses neuerworbene Wissen findet viel Platz in meiner Arbeit.

Weiterführende Informationen über die Craniosacraltherapie unter www.upledger.de oder www.verband-upledger.at.

Elke Tilk
Wellness auf Solberget

Von 1984 bis 1996 habe ich Ausbildung und Training an europäischen und indischen Instituten der Bihar School of Yoga (BSY) erfahren. Davon intensivierte ich über vier Jahre meine Yogaerfahrung durch Lehrtätigkeit in Ganga Darshan, Indien, dem Hauptsitz der BSY.
Seit 1987 unterrichte ich Yoga an Volkshochschulen, Familienbildungsstätten und in privater Praxis.
Yoga bedeutet für mich die Einheit und ausgewogene Vereinigung und das Zusammenspiel aller das Leben tragenden Kräfte und Prozesse. Es ist ein facettenreiches Medium, sich für individuelle und gesellschaftliche Entwicklungen zu öffnen und sie zu verarbeiten.
Mit den Erfahrungen der letzten zwanzig Jahre habe ich meinen persönlichen Stil im Unterrichten gefunden und nenne das sich entwickelnde Konzept „Yoga – die Kunst zu sein“ .
Hier fließen Elemente des Focusing nach Gene Gendlin und Erfahrungen mit dem Meditativen Fragen nach Toni Packer mit ein.
Ich bin 56 Jahre alt, lebe in Köln und arbeite hauptberuflich als Sprachtherapeutin. Yoga unterrichte ich zur Zeit ausschließlich in privater Praxis. Lappland ist mein Sehnsuchtsort.

Teilnehmerzahl

Mindestens 2 Erwachsene

Die neuen Termine und Preise für diese Tour erscheinen in Kürze.

Diese Reise fällt in 2021 wegen Corona leider aus!

  • Abholung Bhf. Nattavaara
  • Skiausrüstung
  • Kartenmaterial der Umgebung
  • Einführungsrunde (Tag 1 ca. 13.30 Uhr)
  • Rentierfütterung
  • Saunabenutzung
  • Vollverpflegung (Abendessen Tag 1 bis Mittagessen am Abreisetag) mit landestypischen Spezialitäten (z.T. aus ökologischem Anbau)
  • Übernachtung in urigen Unterkünften (Mehrbettzimmer, Doppelzimmer kostet 10€ extra pro Person und Nacht)
  • Samischer Abend
  • 1 geführte Skitour à 3 Stunden
  • Rentierprogramm mit Rentierschlittenausfahrt (ca. 3 Stunden inkl. Grillen)
  • Besuch einer Rentierscheidung, falls möglich (Benzinkostenbeteiligung)
  • 3 Yoga Einzelstunden
  • 2 Craniosacralbehandlungen
  • 1 Ganzkörpermassage
  • 1 Rückenmassage
  • 1 Gesichtsmassage

Es können nach Wunsch und Möglichkeit Behandlungen dazugebucht werden.

  • Ausflug ins Eishotel Jukkasjärvi: ab 50€/Person für Autoausleihe (190km einfach) zuzüglich ca. 38€ Eintritt
  • Ausflug ins Samenmuseum nach Jokkmokk: ab 30€/Person für Autoausleihe (100km einfach) zuzüglich ca. 9€ Eintritt
    Kann vor Ort gebucht werden.
    Für die beiden Ausflüge (Jokkmokk, Eishotel) erhalten Sie ein Auto vom Wildnisdorf und fahren selbst. Bitte Führerschein mitbringen.
    Eine gute Möglichkeit das Eishotel zu besuchen ist am Abreisetag. Hier fahren Sie dann mit dem Zug um ca. 7.30 Uhr von Nattavaara nach Kiruna, weiter mit Bus/Taxi ins Eishotel und dann steigen Sie in Kiruna (ca.15.45 Uhr) in den Nachtzug Nr. 2. Dies sollte am besten bei Buchung der Rückfahrtickets bereits berücksichtigt werden.
  • Massage ab 500 skr (ca. 50€), nicht während aller Wochen möglich
  • Zusätzliche geführte Schneeschuh- oder Skitouren 10€/Stunde/Person (minimum 3 Personen, sonst 13€/Person)
  • Individuelle Verlängerungstage sind auf Anfrage möglich (ab 79€ pro Nacht)
  • Vorübernachtungen: ab 89€ pro Nacht wegen Mehraufwand
  • Besuch einer Rentierscheidung, falls möglich
  • Hundeschlittenfahrt ab 1500skr (ca. 156€) für 3 Stunden möglich. Bitte im voraus buchen.
    Weitere Infos siehe Hundeschlitteninfos!
Hundeschlitteninfos

Zu einem ordentlichen Winterabenteuer in Lappland gehört natürlich auch eine Fahrt mit dem Hundeschlitten. Die Hundeschlittentouren ( in der Regel nicht im Preis enthalten!) die über Solberget gebucht werden können, finden entweder in Jokkmokk, in Kåskats (80km von Solberget), in Nattavaara oder 40km nördlich von Gällivare in Avvakko statt. Folgende Angebote sind über die dort ansässigen Huskyfarmen buchbar:

In Jokkmokk gibt es folgende Tourenangebote

1-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Hier sitze man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann. In der Regel sitzen max. 4 Personen auf dem Schlitten.
Preis: 1050skr (ca. 105Euro)

3-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Hier sitze man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann. In der Regel sitzen max. 4 Personen auf dem Schlitten.
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten.
Preis: 1850skr (ca. 185Euro)

Tagestour Hundeschlitten zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst ein Gespann. Nach einer kurzen Einweisung geht es los!
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten. Dauer der Tour ca. 5-6 Stunden.
Preis: 3200skr (ca. 320 Euro)

2-Tagestour Hundeschlitten zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst ein Gespann. Nach einer kurzen Einweisung geht es los!
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten. Übernachtet wird entweder in einem Zelt oder in einer Hütte. Dauer der Tour 2 Tage.
Preis: 6750skr (ca. 675 Euro)

Eine Beschreibung mit Preisen findet ihr auf englisch unter:
http://www.jokkmokkguiderna.com/en/korta-hundspannsturer

In Kåskats gibt es folgende Tourenangebote

5-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Diese Tour ist für Gäste, die ganz viel Informationen über das Leben auf einer Hundeschlittenfarm haben wollen. Natürlich geht es auch auf Tour mit den Hundeschlitten! Hier sitze man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann.
Es wird sehr viel Zeit geben, um mit den Hundeschlittenbesitzern zu reden, während in einem Blockhaus ein warmes Mittagessen serviert wird.
Dauer: ca. 5 Stunden (inkl. Kennenlernen, Informationen rund um die Hunde, Einspannen, Tour, Hunde versorgen, Kaffee und Kuchen und leckeres Mittagessen auf dem offenen Feuer). Fahrtstrecke mit den Hunden ca. 15km.
Preis: 2950skr (ca. 295Euro)

5-stündige Hundeschlittentour zum Selbstfahren

Diese Tour ist für Gäste, die ganz viel Informationen über das Leben auf einer Hundeschlittenfarm haben wollen. Natürlich geht es auch auf Tour mit den Hundeschlitten! Hier teilt man sich den Schlitten mit einer anderen Person und fährt das Gespann selbst!
Es wird sehr viel Zeit geben, um mit den Hundeschlittenbesitzern zu reden, während in einem Blockhaus ein warmes Mittagessen serviert wird.
Dauer: ca. 5 Stunden (inkl. Kennenlernen, Informationen rund um die Hunde, Einspannen, Tour, Hunde versorgen, Kaffee und Kuchen und leckeres Mittagessen auf dem offenen Feuer). Fahrtstrecke mit den Hunden ca. 15km.
Preis: 3450skr (ca. 345Euro)

Eine Beschreibung mit Preisen findet ihr auf Englisch unter:
http://www.frostytrails.com/a-day-of-dogsledding/

In Avvakko gibt es folgende Tourenangebote

1,5 bis 2-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Hier sitzt man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann. In der Regel sitzen max. 4 Personen auf dem Schlitten. Unterwegs macht man einen Halt, um Kaffee/Tee zu trinken und sich mit dem Musher zu unterhalten.
Preis: 1300skr (ca. 130Euro)

1,5 bis 2-stündige Hundeschlittentour zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst den Schlitten und der Musher fährt voraus. In der Regel teilen sich 2 Personen einen Schlitten. Unterwegs macht man einen Halt, um Kaffee/Tee zu trinken und sich mit dem Musher zu unterhalten.
Preis: 1500skr (ca. 150Euro)

3 bis 4-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Hier sitze man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann. In der Regel sitzen max. 4 Personen auf dem Schlitten.
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten.
Preis: 1600skr (ca. 160Euro)


3 bis 4-stündige Hundeschlittentour zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst ein Gespann. Nach einer kurzen Einweisung geht es los!
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten. In der Regel teilen sich 2 Personen einen Schlitten.
Preis: 1800skr (ca. 180 Euro)


Tagestour Hundeschlitten zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst ein Gespann. Nach einer kurzen Einweisung geht es los!
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten. Dauer der Tour ca. 5-6 Stunden.
Preis: 2000skr (ca. 200 Euro)


2-Tagestour Hundeschlitten zum Selbstfahren

Hier fährt man selbst ein Gespann. Nach einer kurzen Einweisung geht es los!
Unterwegs hält man an und grillt und kann sich mit dem Hundeschlittenfahrer unterhalten, um Informationen über die Hunde und Hundeschlittenfahren zu erhalten. Übernachtet wird entweder in einem Zelt oder in einer Hütte. Übernachtungswünsche kann man angeben.
Preis: 4000skr (ca. 400 Euro)

Husky Touren in Nattavaara (18km von Solberget)

2-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Fühlen Sie sich einen halben Tag wie ein echter Musher (Schlittenhundeführer) und erleben Sie die Kraft, die unser Husky-Rudel entwickelt, wenn es den Schlitten durch die schwedische Idylle zieht. Der Bewegungsdrang der Hunde ist wahrlich beeindruckend.
Sie können als Passagier im Schlitten Platz nehmen.
Bei Ankunft lernen Sie zunächst unsere Huskys kennen und dann werden sie für die Fahrt vorbereitet. Wir legen ihnen das Geschirr an und bereiten den Schlitten vor. Vor dem Start wird es spannend. Die Hunde zeigen meist durch lautes Geheule, dass sie endlich los möchten.
Bei der Fahrt genießen Sie die frische Luft und die reizvolle Umgebung der schwedischen Natur.
Das Zusammenspiel von Mensch und Hund in dieser natürlichen Umgebung ist jedes Mal aufs Neue ein besonderes Erlebnis.
Seien Sie ein Teil davon.
Dauer: ca. 2 Stunden (inkl. Kennenlernen, Vorab-Informationen, Einspannen, Tour, Hunde versorgen, Kaffee und Kuchen)
Strecke: 10-12km
Preis: 1300skr (ca. 130Euro)

3 bis 4-stündige Hundeschlittentour zum Mitfahren

Hier sitze man auf den Schlitten und der Musher fährt ein Gespann. In der Regel sitzen max. 1-2 Personen auf dem Schlitten. Die Fahrt geht von Nattavaara nach Solberget oder umgekehrt. Diese Tour ist im März und April möglich. Dauer: ca. 3-4 Stunden (inkl. Kennenlernen, Vorab-Informationen, Einspannen, Tour, Imbiss f. unterwegs) Strecke: 20-22km Preis: 1900skr (ca. 190Euro)

2,5 bis 3-stündiges Husky Trekking

Schaffen Sie bleibende Erinnerungen bei einer Husky- Wanderung in den Weiten Lapplands.
Sie bilden mit einem Husky aus unserem Rudel ein Gespann. Über einen Bauchgurt bleiben Sie für die komplette Dauer der Wanderung mit „Ihrem“ Husky verbunden. Gerne dürfen natürlich auch Begleitpersonen ohne Hund mit von der Partie sein.
Die faszinierenden Hunde werden auch Sie mit ihrer aufgeschlossenen Art und ihrer Energie begeistern. Erfahren Sie im Rahmen der Wanderung viel Wissenswertes über die Hundesprache und –verhalten.
Nach der Wanderung kehren wir zurück und versorgen die Hunde. Bei einem kleinen Imbiss ist noch Zeit, ein wenig nachzuspürgen, sich auszutauschen und die Eindrücke des Tages Revue passieren zu lassen.
Dauer: ca 3 Stunden (inkl. Vorabinformationen, Wanderung, Hunde versorgen, Imbiss)
Preis: 700skr (ca. 70Euro) pro Teilnehmer mit Führung eines Huskys. 350kr (ca 35 Euro) pro Begleitperson ohne Hund

Um ganz sicher zu gehen, dass ihr auch Hundeschlitten fahren könnt, ist es sinnvoll, die Buchung bereits von Deutschland aus bei uns zu machen, so haben wir genügend Zeit, ein Gespann für euch zu buchen. Natürlich könnt ihr auch spontan vor Ort entscheiden, Hundeschlitten zu fahren, aber da ist dann halt die Gefahr gegeben, dass kein Gespann mehr frei ist.
Die Touren bezahlt ihr vor Ort bei uns in Solberget, entweder in Euro oder in schwedischen Kronen. Alternativ dazu könnt ihr die Tour VOR der Reise nach Lappland schon bezahlen, indem ihr das Geld auf unser Konto einzahlt.

Jokkmokk liegt 100km von Solberget und Avvakko 135km, ihr bekommt von uns ein Auto zur Verfügung gestellt, mit dem ihr dort hinfahren könnt. Kosten pro Pkw 129Euro (bzw. Minibus 159Euro). Für Nattavaara gilt: 25Euro bzw 30 Euro. Hier ist Benzin eingeschlossen, im Schadensfall (auch Bergung aus dem Graben raus) kommen 250€ Kosten auf euch zu. Führerschein mitbringen!
Kinder bis einschließlich 12 Jahre zahlen generell den halben Preis für das Hundeschlittenabenteuer.
Sinnvoll ist es, die Hundeschlittenfahrt in Jokkmokk mit dem Besuch des Samenmuseums in Jokkmokk zu verbinden (Eintritt 90skr = ca. 9 Euro).

Die Musher (Hundeschlittenführer) sprechen in Jokkmokk und Avvakko nur englisch! Die Musherin in Nattavaara spricht deutsch.

Für die meisten Gäste beginnt die Reise mit einem Flug oder einer Bahnfahrt nach Stockholm.

Nachtzugreise ab Stockholm

Ab Stockholm geht es dann mit dem Nachtzug zum Polarkreis, Ausstieg ist dann in Nattavaara.
Für die Fahrt im Liegewagen oder Schlafwagen von Stockholm bis Nattavaara müssen Sie ca. 150-250€ pro Erwachsener für die Hin- und Rückfahrt kalkulieren. Wir besorgen Ihnen gern die Zugtickets. Infos zu den Nachtzugzeiten finden Sie unter

Nachtzugreise
Nattavaara, Lappland

Von Stockholm bzw. Flughafen Arlanda C nach Nattavaara

Von Stockholm fahren zwei Nachtzüge nach Lappland.
Die Züge haben ungefähr folgende Fahrzeiten (gültig ab Mitte Dez 2021)

Nachtzug Nr.1 ab Stockholm:

  • Stockholm ab ca. 18.11Uhr
  • Arlanda ab ca. 18.36Uhr
  • Nattavaara an ca 07.33Uhr
    Achtung: Abholung von diesem Zug ist nur am Weihnachtstermin und bei den Familienreisen an Silvester/Ostern/Sommer möglich!!! Für alle anderen Termine verweisen wir auf den 2. Nachtzug.

Nachtzug Nr. 2 ab Stockholm:

  • Stockholm ab ca. 21.58Uhr
  • Arlanda ab ca. 22.21Uhr
  • Boden an ca. 10.03Uhr
  • Boden ab ca. 10.16Uhr
  • Nattavaara an ca. 12.03Uhr

Von Nattavaara nach Flughafen Arlanda bzw. Stockholm C

Nachtzug Nr 1 ab Nattavaara:

  • Nattavaara ab ca. 16.12Uhr
  • Boden an ca. 17.40Uhr
  • Boden ab ca. 17.52Uhr
  • Arlanda an ca. 05.55Uhr
  • Stockholm an ca. 06.27Uhr

Nachtzug Nr 2 ab Nattavaara:

  • Nattavaara ab 20.31Uhr
  • Arlanda an ca.08.56Uhr
  • Stockholm an ca. 09.25Uhr

Achtung: Bei Abreise mit diesem Zug KEIN Abendessen am Abreisetag im Preis inklusive! Restaurantwagen im Nachtzug!

Wichtig: Anschlußzüge und -flüge mit genügend Umsteigezeit buchen. Wir empfehlen einen “Puffer” von mind. 3 Stunden einzuplanen, gern mehr. Die Züge haben immer wieder Verspätung.

Wir können die Tickets für die schwedischen Züge gern für euch buchen! Alternativ könnt ihr selbst buchen!
Bitte beachten: bei Anreise ist nur der 2. Nachtzug möglich, da wir keine Abholung vom 1. Nachtzug anbieten können. Ausnahmen sind Weihnachten, Silvester, Ostern und Sommerreise, hier kommen wir auch zum 1. Nachtzug!

Bahnfahrerbonus 5% Rabatt

Alle Gäste, die per Bahn aus Deutschland/Österreich/Schweiz anreisen, um dort an einer der hier ausgeschriebenen Touren teilzunehmen, erhalten auf den Tourenpreis 5% Preisnachlass .

Außerdem holen wir alle Gäste kostenlos am Bahnhof in Nattavaara ab. Gerne besorgen wir die Tickets für Sie ab Kopenhagen/Stockholm. Wir haben Sondertickets bei der schwedischen Bahn!!

Beginn und Ende der Touren

Beginn der Touren ist am Anreisetag gegen 13 Uhr in Solberget. Ende der Tour ist am Abreisetag gegen 14 Uhr. Die Zimmer stehen am Anreisetag ab 14 Uhr zur Verfügung und am Abreisetag bis 13 Uhr. Bei früherer Anreise oder späterer Abreise steht den Gästen die Gästehausküche (Gemeinschaftsraum) zur Verfügung. Am Anreisetag findet gegen 13 Uhr die obligatorische Einführungsrunde statt.

Über weitere Anreisemöglichkeiten und die Anreise aus Deutschland/Schweiz/Österreich nach Stockholm informiern wir auf der Anreiseseite:

Infos zur Anreise

Charakter der Reise und Anforderungen

Wohnen und Skiwandern in einer der entlegensten Landschaften Europas und deren Natürlichkeit in Gemeinschaft mit den Rentieren erleben! Das setzt Offenheit für Neues und Ungewohntes sowie Flexibilität voraus. Sowohl von den Gästen als auch von den Gastgebern.
Die ungewöhnlichen Lebens und Witterungsbedingungen im Polarwinter können zu spontanen Änderungen des Programms führen. Sicherheit steht an erster Stelle. Bitte haben sie dafür Verständnis.
Solllte bei den einzelnen Tourenangeboten nicht extra etwas angegeben sein, so ist für die Touren eine durchschnittliche Grundkondition erforderlich.

Wohnen ohne Strom und fließend Wasser

Da es sich bei Solberget um ein echtes Wildnisgehöft handelt, ist dieses natürlich nicht ans öffentliche Leitungsnetz (Strom und Wasser) angeschlossen. Das Wasser kommt nicht, wie gewohnt, aus der Leitung, sondern wird an der Waldquelle oder am Brunnen geholt. Mit Einbruch der Dunkelheit werden wir den Abend im Schein der Petroleumlampe verbringen und die wohltuende Wärme eines Holzofens spüren. Dafür können wir die Natur in ihrer ursprünglichen Form erleben – fern jeder Zivilisation und in Gemeinschaft mit den Rentieren. Diese Aufgaben (Feuer machen, ofenfertiges Holz ins Haus holen, Wasser an der Quelle oder am Brunnen holen) werden von den Gästen erledigt und sollte für alle TeilnehmerInnen selbstverständlich sein!

Dafür erwartet die Gäste eine unbeschreiblich urige und stimmungsvolle Atmosphäre.

Verpflegung

Die Verpflegung ist landestypisch. Das bedeutet, auf dem Speiseplan stehen verschiedene Wilddelikatessen, wie zum Beispiel Rentier- und Elchfleisch sowie Fisch. Ein echter Gourmet kommt hier garantiert auf seine Kosten!
Vegetarische Verpflegung ist mit Einschränkungen möglich (bitte bei der Anmeldung angeben).
In der Regel gibt es ein reichhaltiges Frühstück (bestehend aus Kaffee, Tee, verschiedene Brotsorten, selbstgemachter Marmelade, Honig, Milch, Eier, Joghurt, Müsli, Käse, Wurst, Butter) und einem landestypischen Abendessen, welches durch eine leichte Zwischenmahlzeit ergänzt wird. Frühstück und Mittagessen wird von den Gästen organisiert, Lebensmittel werden gestellt. Tisch decken und Abwasch ist Aufgabe der Gäste.

Kälte

Es sind Temperaturen bis unter –30 Grad möglich. Die Durchschnittstemperatur liegt allerdings bei -10 Grad bis -25 Grad. Da die Luft sehr trocken ist sind die Temperaturen nicht unangenehm. Mit guten Handschuhen und warmen Winterstiefeln (können in Solberget ausgeliehen werden), wird die Kälte zu einem angenehmen Abenteuer. Eine Ausrüstungsliste wird ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.

Bei dieser Art des Reisens werden Toleranz und Gemeinschaftsgeist innerhalb der Gruppe groß geschrieben.